Новая популярная фитнес-программа в Алматы родом из Колумбии. Комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь.
Зумба - это новая популярная фитнес-программа в Алматы родом из Колумбии. Комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь.
Обстановка на занятиях Зумбы царит такая же, как на вечеринке или на дискотеке. "Танцевать Зумбу", – говорит создатель танца Альберто Перес, – это все равно что принять участие в празднике. Зумба – это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий».
Что это такое?
В Зумбе используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию общего тонуса мышц.
Для кого?
Для женщин, мужчин и детей от пяти лет, разной физической подготовленности.
Наши цели
Зумба - это развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, которая помогает миллионам людей получать удовольствие, приобретая здоровье.
